פה ולסת
  • ד''ר איילת זלוטוגורסקי, רופאת שיניים מומחית לרפואת הפה,

איך נצחצח שיניים נכון?

  1. יש לשים דגש על צחצוח באזור החיבור בין השיניים והחניכיים.
  2. הצחצוח צריך להיות עדין ללא הפעלה של כוח בכדי שלא לגרום לשחיקת צוואר השיניים ו/או לנסיגת החניכיים.
  3. כדאי ''לבנות'' מסלול קבוע לצחצוח השיניים בכדי שלא לשכוח אף צד או אזור של השיניים.
  4. במידה שקיים קושי בביצוע נכון של הצחצוח (במיוחד בבעלי קושי מוטורי בידיים או מוגבלויות אחרות) רצוי להיעזר במברשת שיניים חשמלית.
  5. מברשת שיניים חשוב להחליף כל 3 חודשים. במידה שהסיבים מאבדים את צורתם המקורית תוך זמן קצר – יש להחליף את המברשת ולהימנע ככל הניתן מהפעלת כוח בזמן הצחצוח.
  6. חשוב להשלים את מלאכת ניקוי השיניים עם עזרים כמו: חוט דנטאלי, קיסמים דנטאליים ומברשות אינטרדנטליות (מברשות קטנות לניקוי מיטבי בין השיניים ו/או שתלים ומתחת לגשרים).
  7. מומלץ לפנות אל רופא/ת השיניים או השיננית בכדי לקבל הסבר והדרכה לצחצוח שיניים נכון ולא-טראומטי וכן להתאמה אישית של עזרים דנטאליים.
  8. בילדים: יש לצחצח שיניים החל מבקיעת השן הראשונה. בשלבים הראשונים ניתן להשתמש בגזה או במברשת אצבע מיוחדת. ילדים עד גיל 6 - חשוב שההורה ישגיח על אופן וטיב הצחצוח. מומלץ לפנות עם הילד/ה אל רופא/ת השיניים או השיננית לקבלת הדרכה מיוחדת.