העובדת הסוציאלית בפגייה

דרכים לעזרה עצמית

למדו על תגובות נפשיות מקובלות בשלבים אלה, כדי שתבינו מה קורה לכם

  • דברו עם אנשים
    שתפו את קרוביכם, את משפחה, את החברים או את ההורים אחרים מהפגייה על תחושותיכם ורגשותיכם.
    ניתן כמובן להיעזר בצוות המחלקה - ברופאים, באחיות ובעובדת סוציאלית.
  • כדאי להתעדכן לגבי מצבו הרפואי של התינוק, כמו כן כדאי לבדוק עד כמה ההורים יכולים להשתתף בטיפול השוטף בתינוק בשהותו במחלקה.
  • דעו, שלהיות הורים לתינוק קטן וחולה בפגיה, הינו מצב דחק ומשברי. אל תהססו לפנות לעזרה מקצועית, אם את/ה מרגיש/ה לחוצ/ה ומתוח/ה.
  • טפלי בעצמך, פנקי את עצמך, דאגי לעצמך.
  • חשוב מאוד לישון, לאכול ולשתות בצורה נכונה.
  • למד/י לשים גבולות לחברה מסביבך ושתפו בענייניכם רק מי שאתם באמת רוצים שיהיה מעורב.

כפי שכבר ציינתי, אני נמצאת לרשותך/כם ולרשות מקורביכם במשך כל השבוע.
ניתן לקבוע פגישה ולשבת בצורה מסודרת ומקצועית ולעבד את הקשיים העולים ומטרידים. 

אנה זלקין
טלפון: 08-9441654
פקס: 08-9441768
שעות קבלה: ימים א, ב, ג, ה 14:00-9:00
חדרי נמצא סמוך לפגייה