כללית שלי
קורונה

4 פעולות פשוטות להגנה מפני קורונה

כשבכול יום עוד ועוד אנשים נדבקים בווירוס הקורונה, יש כמה דברים בסיסיים שכל אחד מאיתנו צריך לעשות כדי לצמצם את הסיכון להידבקות. זה בידיים שלכם, תרתי משמע

בקיצור

1.

הופיעו תסמינים של קורונה? תבדקו!

2.

אם אתם זקוקים לטיפול רפואי דחוף - אל תזניחו גם בתקופת הקורונה. זכרו: חובה לעטות מסכה במרחב הציבורי.

3.

אם הבעיה לא דחופה: עומדים לרשותכם מגוון שירותים רפואיים שניתן לקבל מהבית.

ד"ר בת שבע גוטסמן | עדכון אחרון: 06.10.2020

אלה הן 4 הפעולות הבסיסיות שיש לנקוט כדי להפחית ככל האפשר את הסכנה להידבק בקורונה.

1. להשתמש במסכת פה־אף

יש לעטות מסכה בכל מצב שבו אינכם לבד בחדר או במרחב ציבורי עם מישהו שאינו בן בית קבוע. 

עטיית מסכה שמכסה את הפה ואת האף הוכיחה את עצמה, ובניגוד להשערות שהיו בתחילת ההתפרצות, היום כבר יש מידע רב שממנו עולה בבירור שמסכה מספקת הגנה מצוינת גם למי שחובש אותה וגם למי שנמצא בקרבתו של מי שחובש אותה.

יש לעטות מסכה גם בעת שיחה. אפשר להבין אתכם גם כשאתם מדברים עם מסכה. למרבה הצער, רבים עוטים מסכה ברחוב (פוחדים מפקחים?) אך מסירים אותה כשנכנסים לעבודה או לבית עסק. זכרו, בחשיפה לא מוגנת לחבר לעבודה אתם נחשפים בעקיפין גם לבני הבית שלו. האם הם מקפידים?

אי־אפשר לשתות קפה עם מסכה? נכון. אז אל תשתו יחד בתקופה הנוכחית. אולי יש מישהו שלא יחלה בזכות ההקפדה הזאת.

2. לשמור על ריחוק

בזמן דיבור, שיעול, התעטשות, שירה או צעקה ואפילו סתם תוך כדי נשימה עפות לאוויר טיפות קטנות שאולי נושאות את הנגיף. אם אתם קרובים מדי, אתם עלולים לנשום את הטיפות האלה ולהידבק. הסיכון להדביק או להידבק במרחק של 2 מטרים ויותר מאדם חולה הוא מזערי. הסיכון הזה קטן עוד יותר באוויר הפתוח. 

קשה לכם לזכור כמה הם שני מטרים? דמיינו האם אדם מבוגר גבוה יכול לשכב לאורך המרחק בינכם לבין האדם האחר. אין לו מקום? אז התרחקו! 

אל תתגודדו בחבורות, אל תקיימו מפגשים לא חיוניים. תחשבו: האם הכיף שבלהיפגש עם חברים שווה את מחיר הסבל שעלול להיות מנת חלקו של מישהו מכם שיידבק? את הסבל הכרוך בבידוד? 

הוראות ההתגוננות האלה אינן לתמיד. אנחנו עוד נחזור להיפגש ולהתחבק. תנו להגיע ליום הזה כשאנחנו בריאים.

3. לשמור על היגיינה

רחיצת ידיים תכופה במים ובסבון או חיטוי ידיים באלכוג'ל מפחיתים את הסיכון להדבקה במגע. צריכים להתעטש? רק לכיוון המרפק ולא לכף היד.

שטיפת ידיים: כך עושים זאת נכון

 איך לשטוף ידיים נכון

4. לא לצאת מהבית כשחולים

גם חולים במחלה קלה עלולים להדביק. אף אחד לא יעריך אתכם אם תגיעו חולים לעבודה. להפך. לא יסלחו לכם על זה. וזה גם לא חוקי.

ד"ר בת־שבע גוטסמן היא רופאה בכירה ביחידה למחלות זיהומיות בבית החולים מאיר מקבוצת כללית

אני רוצה...