מהי אינסומניה?
אינסומניה "נדודי שינה" היא הפרעת השינה הנפוצה ביותר באוכלוסייה הבוגרת בעולם המערבי. שכיחות זו עולה עם הגיל, בעיקר בקרב נשים. אינסומניה עשויה להיות בעיה חולפת, אולם היא מופיעה כבעיה כרונית בקרב %10%-15 מהאוכלוסייה הבוגרת. האינסומניה מתבטאת בקשיים בהירדמות, בקושי לשמור על רצף השינה, ו/או בשינה שאינה משקמת ומאוששת, בעלת השלכות שליליות משמעותיות על התפקוד היום-יומי והבריאותי של האדם.
על הטיפול והתהליך
הטיפול מיועד לסובלים מנדודי שינה ומומלץ כקו ראשון לטיפול.
הטיפול ממוקד וקצר טווח למשך 50-40 דקות שבהן ילמד המטופל לזהות מצבים שפוגעים לו בשינה ולטפל בהם כמו כן, ירכוש המטופל כלים שיעזרו לו לשפר את השינה ולשמור עליה איכותית וטובה.
משך הטיפול הוא בין 6 ל-8 מפגשים.
במהלך הטיפולים ימלא המטופל יומן שינה שהוא הבסיס לתהליך. בהתאם לממצאים המטפל יכוון את המטופל להשיג את המטרות לשפר ההירדמות ולשמירה על רצף השינה.
לאחר סיום הטיפולים, תתבצע הערכה מחודשת של יומן המטופל ותתקיים שיחת סיכום עם המטפל.
את הטיפול מבצע מטפל מוסמך, תחת השגחה רפואית.
מועדי הפגישות: בימי שלישי בין השעות 17:00-19:00 (פגישה אישית במרפאה או און-ליין).
* יש לשלוח בקשה או הפנייה מהרופא המטפל, כולל סיכום מידע רפואי עם מחלות רקע וסיבת הפנייה לטיפולי CBTI לפקס/ דוא"ל לצורך המשך הטיפול בפנייתך.
* לכל שאלה אנא פנו למזכירות המרפאה.
