לקראת היריון

לפני התחלת הטיפול מתבצעת הערכה של מצב הפוריות שלך (ושל בן הזוג שלך) ושל מצבך הבריאותי, ונמליץ לך על כיצד להכין את גופך לקראת טיפולי פריון והריון.

עליך לבצע בדיקות דם לפני התחלת הטיפול. גשי לרופא המשפחה עם דף ההפניה לבדיקות שקבלת. שימי לב למועדי הבדיקות. הביאי איתך פנקס חיסונים והשלימי חיסונים, רצוי לפני ההריון.

גשי לרופא נשים לביצוע בדיקה שגרתית של משטח צוואר הרחם (PAP).

לפני טיפולי פריון, כדאי לוודא שבדיקת שד תקינה. גשי לכירורג שד לבדיקה.

על מנת להגדיל את הסיכויים ללידת תינוק בריא, מומלץ לפנות לייעוץ גנטי, שם יוסבר בדיקות גנטיות שגרתיות ופרטניות המתאימות לך ולבן זוגך.

מומלץ להתחיל לקחת טבלית אחת ליום של חומצה פולית, במינון של 400  מיקרוגרם, שלושה חודשים לפני הריון. אם אינך נוטלת עדין, התחילי מיד. במצבים מסוימים ימליץ לך הרופא לקחת מינון גבוה יותר. לאחרונה מתחזקת הדעה שיש חשיבות בנטילת אומגה 3.  

עישון מזיק לביצית ולזרע ובעל השפעה שלילית מוכחת על הפריון. חשוב להפסיק לעשן ולהימנע ככל האפשר מעישון פאסיבי. רצוי גם להתייחס לסביבת העבודה והסיכונים האפשריים להריון.

הימנעי ממשקאות עתירי סוכר, "דיאט" וצבעי מאכל. המעיטי בשתיית  קפה, (כוס עד שתיים ליום). הימנעי משתית אלכוהול ומשימוש בסמים. 

הקפידי על כלכלה מגוונת הכוללת מוצרים ראשוניים כגון פירות וירקות , מוצרי חלב ומוצרי בשר. הימנעי מאכילת מזונות מורכבים המכילים צבעי מאכל, חומרי טעם וריח, תוספים שונים וכו'

מחקרים רבים הראו ירידה באחוז ההריונות במצבי השמנת יתר וירידה במשקל בעלת תוצאות חיוביות. אם יש לך עודף משקל, מומלץ מאד לפנות לדיאטנית ולקבל הנחיות לדיאטה מבוקרת כדי לרדת במשקל. פעילות גופנית שגרתית מאד מומלצת ובעל אפקט מעולה על בריאותך הנפשית והפיזית.

אם יש לך מחלה כרונית או אם את נוטלת טיפול תרופתי קבוע, יש לבצע הערכה ואיזון של המחלה והטיפול, לפני תחילת טיפולי הפוריות.​