שירותים ללא אשפוז

מעוניינים לשמר או לשפר את מרכיבי הכושר הגופני והיכולות התפקודיות ללא הגבלת גיל או מצב רפואי?

אימון הפיזיותרפיה בקבוצות השונות בבית רבקה מאפשר פעילות גופנית מותאמת לגיל השלישי שמשלבת רכיבי הכושר השונים: תרגול אירובי לשיפור סבולת לב-ריאה, חיזוק כוח שריר, שיפור טווחי התנועה וגמישות ואימון יציבות ושיווי משקל.

לרשותכם עומדות שתי אפשרויות של אימון קבוצתי:

• אימון הפעלה כללית

• אימון חדר כושר

למי מתאים האימון בקבוצה?

האימון מתאים לכל אדם בגיל השלישי המעוניין לשמור על שגרת חיים פעילה ועצמאית. האימון מתאים גם לאחר אירוע מוחי, שבר, החלפת מפרק, בעיות נוירולוגיות, כאבי מפרקים או ירידה בתפקוד.

תכנית האימון מאתגרת, מגוונת ומהנה תוך התאמה אישית למצבו וליכולתו של כל משתתף. לכל מתאמן נבנית תכנית אימון אישית תוך הסתכלות כוללנית על יכולותיו, אבחנותיו והצרכים התפקודיים שלו. התכנית מנוטרת לאורך זמן ומשתנה בדרגות הקושי שלה בהתאם להתקדמות המתאמן.

מי מעביר את הקבוצה?

האימון מועבר ע"י פיזיותרפיסטים בעלי ידע וניסיון בתחום השיקום בגיל השלישי. האימונים בחדר הכושר מתקיימים בהנחייתם ובהשגחתם של פיזיותרפיסטים מוסמכים שעברו הכשרה ספציפית בנוסף ללימודי הפיזיותרפיה והינם מדריכי חדר כושר מוסמכים.

מהן מטרות הפעילות?

• שיפור סבולת לב-ריאה

• חיזוק שרירים וחיזוק מסת עצם

• חיזוק שיווי משקל וקוארדינציה

• שיפור גמישות המפרקים והתנועתיות

• שיפור מצב הרוח

• שיפור בתפקודי היומיום

• יצירת שיח ותקשורת בין המשתתפים

מתי מתקיימות קבוצות?

תדירות: פעמיים בשבוע.
ימים: ראשון ורביעי, שלישי וחמישי.
שעות: 13:00-13:45, 13:45-14:30.

מה העלות לאימון?

ההשתתפות כרוכה בתשלום של 225 ₪ לקבוצה אחת למבוטחי כללית ו-250 ₪ למבוטחי מכבי, לאומית ומאוחדת.
מבוטחי כללית מושלם זכאים לסבסוד, פרטים בהרשמה.

כיצד ניתן להירשם לאימון?

להרשמה ולבירור פרטים נוספים ניתן להתקשר למזכירת המחלקה עדנה ורד בטלפון 03-9373808 בימים א'-ה' בשעות 08:00-14:00

ניתן לפנות אלינו גם באמצעות טופס יצירת קשר.
אנא מלאו את הפרטים וניצור עמכם קשר בהקדם.