בחורף אנו שוהים זמן רב בחדרים ממוזגים בעלי לחות נמוכה באוויר ונחשפים לשינויי טמפרטורות תכופים כאשר אנו עוברים ממקומות סגורים לפתוחים. שינויים אלה גורמים לשינויים בלחות העור ולעורנו להתייבש ולהיסדק לעיתים קרובות.
- לחות העור מושפעת מכמה גורמים באופן ישיר: משינויי מזג האוויר, מפעולות סיכה ורחיצה.
- האקלים במדינתנו משתנה בחורף מימים קרים לימים חמים, שינויים אלה גורמים לשינויים בלחות האוויר. כאשר הלחות באוויר גבוהה לחות העור גבוהה, כאשר חלה ירידה בלחות באוויר חלה ירידה בלחות העור.
- שימוש תכוף במים חמים, בסבון פנים ובמי פנים עם אלכוהול לצרכי רחצה גורמים לעור גופנו להתכווץ ולהתייבש.
- לחות העור הינה גורם משמעותי באיכות חיינו ומהוה גורם השפעה משמעותי בהתפתחות תפרחות עוריות כגון: אטופיק דרמטיטיס. אטופיק דרמטיטיס משתפרת בעונת הקיץ בה לחות הסביבה גבוהה ומחמירה מאידך בחורף.
- תינוקות גם מושפעים משינויי מזג האוויר ומרחיצה וניתן למנוע את התייבשות העור על ידי שמון העור בקרם לחות וצמצום חשיפתם לשינויי מזג האוויר.
- יש להקפיד להלביש תינוקות בביגוד אוורירי שיאפשר לגוף לווסת את חום הגוף. רצוי להימנע מבגדי צמר או מבגדים סינתטיים הבאים במגע ישיר עם העור.
- לתינוקות הסובלים מאדמומיות בעור מומלץ להוסיף באופן סדיר למי הרחצה שמני אמבט או להספיג את שמני הרחצה בעור לאחר המקלחת.
אז איך אפשר לשמור על לחות העור בימי החורף הקרים?
- רצוי להימנע מקור, רוח והרטבה מוגברת של עור הגוף.
- רצוי להתקלח לא יותר מ- 5-10 דקות ומומלץ סבון ללא חומר בושם.
- רצוי להשתמש במים פושרים ולהימנע ממים חמים או קרים.
- לאחר הרחצה, רצוי לייבש קלות את הגוף על ידי טפיחות קלות עם מגבת.
- יש להשתמש בקרם לחות המונע את התאדות המים מהעור ובכך עוזר לשמירת לחות העור. את קרם הלחות יש למרוח מספר פעמים ביום על פני כל שטח הגוף. חשוב להקפיד למרוח את קרם הלחות 2-3 דקות לאחר הרחצה.
- כאשר מחממים את החדר במזגן רצוי להוסיף גורם לחות שיגביר את לחות החדר. כדוגמת: הנחת כוס מים שתמולא במים באופן חד פעמי ותוחלף מידי יום.
- לא לשפשף את העור בחוזקה במברשות ומטליות.
- רצוי להימנע משימוש בבשמים, אבקות ותרסיסים על פני הגוף.
- בגדים הדוקים, מחוספסים, צמר או בגדים חדשים יכולים להחמיר גרד, לכן מומלץ ללבוש בגדי כותנה במידת האפשר.
- מכשיר אדים קרים מומלץ במקרים של עור יבש במיוחד.
הקפדה על שימון עורנו והימנעות מגורמי יובש תבטיח את לחות עורנו ותגביר את בריאותו.
