מכונים
  • עפרה ארבל, מנהלת היחידה לפיזיותרפיה, מרכז רפואי העמק.

כללים לבחירת ילקוט

לבחירה נכונה של הילקוט והתאמתו לממדי הילד חשיבות עליונה במניעת עייפות, כאבים ונזקים מצטברים לגוף.

​השאירו את הדמויות החביבות לעטיפת המחברות, ובואו לבחור נכון את הילקוט המתאים לילדכם. 

  • חפשו ילקוט קל ככל האפשר
  • חשוב שגב הילקוט יהיה מרופד
  • שתי רצועות הכתף – צריך שיהיו רחבות, מרופדות ומתכווננות
  • חלוקה לתאים וכיסים בצדדים לבקבוקי השתייה
  • רצויה רצועה הנקשרת סביב אזור האגן

גובה הילקוט הנישא על הגב לא יעלה על גובה הכתפיים, תחתית הילקוט לא תהיה נמוכה מאמצע העכוז.

  • ניתן לרכוש קלמר, מחברות ויומנים העשויים מחומרים קלים.
  • את הספרים הכבדים יש למקם בתא הפנימי, קרוב לגב.
  • את הילקוט יש לשאת על שתי הכתפיים ולהדק את הרצועות כך שהתיק יוצמד לגב. רצועת האגן מטרתה להוריד עומס מהגב ולהעבירו לאגן.
  • יש לקחת בילקוט רק את מה שנחוץ לאותו היום.
  • חשוב מאד להקפיד שמשקל הילקוט על תכולתו לא יעלה על 15% ממשקל גופו של הילד!

בהצלחה בלימודים!

מדברים על זה בפורום

פורום פיזיותרפיה העמק: