לאחר שעברת החלפת פרק ירך, על מנת למנוע פריקה של המפרק המלאכותי, יש להקפיד על מספר כללים חשובים:
תנועות שאסור לבצע
- כיפוף פרק הירך מתחת ל-90 מעלות.
- סיבוב הרגל כלפי חוץ.
- סיבוב הרגל כלפי פנים.
הימנעות מתנועות אלו עלולה להקשות עליך בתפקוד. ניתן להיעזר באביזרי – עזר כדי להקל על התפקוד.
ישיבה
ישיבה על כסא בגובה הברכיים או מעט גבוה יותר.
גובה המיטה יכול להיות מעט יותר גבוה (עוד כ-5 ס"מ). אפשר להגביהה על ידי קוביות הגבהה מתחת לרגלי המיטה. (אם אין רגלים רצוי להתייעץ עם בעל מקצוע).
שירותים ומקלחת
רצוי להתקלח בישיבה. מומלץ שטיחון נגד החלקה.
במקלחת אפשר למקם כסא רחצה או כסא פלסטיק יציב עם ידיות.
לסיבון פלג גוף תחתון ניתן לרכוש ספוג עם ידית ארוכה.
אמבטיה לא מומלצת! במידה ויש אמבטיה רצוי להתייעץ עם בעל מקצוע שיקומי.
בשירותים ניתן להוסיף הגבהה לאסלה או כסא רחצה. ( קיימות הגבהות רגילות או עם מגרעת לרגל המנותחת).
מומלץ להתקין מאחזים להקלה בקימה ובישיבה ושמירה על יציבות וביטחון בעת עמידה.
לבוש
רצוי ללכת עם נעליים סגורות המחזיקות היטב את כף הרגל. במידה ויש שרוכים ניתן להשתמש בשרוכים אלסטיים כדי להשיג עצמאות בהנעלה.
כף נעלים ארוכה תעזור להחליק את הרגל לתוך הנעל, מבלי לכופף את הירך.
גורב גרביים יאפשר לגרוב באופן עצמאי.
מקל עזר ללבוש או שני מהדקים משרדיים המחוברים בחוט, יקלו על לבישה והורדה של לבוש בפלג גוף תחתון.
- רצוי להסיר שטיחים ולפנות חוטי חשמל מהרצפה, כדי למנוע התקלות ונפילה.
- ניתן לחבר לקדמת ההליכון שקית או אדנית כדי להעביר דברים ממקום למקום.
- יד עזר ארוכה מסייעת בהרמת חפצים מהרצפה או קירוב חפצים מרוחקים (יש אפשרות לתלות על ההליכון).
- מרבית האביזרים ניתנים להשאלה בסניפי "יד שרה" או לרכישה בחנויות לאביזרי עזר במרכז הרפואי העמק.
- קיים שירות של "היחידה להמשך טיפול" של כל קופות החולים.
- מגיע/ה מרפא/ה בעיסוק לבית הלקוח כדי לעשות הערכה תפקודית בסביבה הביתית, המלצה על מיקום מאחזים או שינוי דיור במידת הצורך. לקבלת שירות זה יש צורך בהפניית רופא.
