נשים

מרתון - קורס הכנה ללידה מרוכז

​קורס מרתון מרוכז מתקיים בשני מפגשים – מפגש בן שעה וחצי עם פיזיותרפיסטית ומפגש בן 4.5 שעות עם מיילדת, הכולל גם סיור בחדר לידה.
מרתון מומלץ לנשים ובני /בנות זוגן החל משבוע 32.

תכני הקורס:

  • שינויים פיזיולוגיים בהיריון, ושמירה על אורח חיים תקין
  • סימנים מבשרי לידה
  • תהליך הלידה
  • לידה "טבעית"
  • התמודדות עם הכאב ומשככי כאבים למיניהם
  • תפקיד המלווה בלידה
  • סוגי התערבויות בלידה
  • השעה הראשונה אחרי הלידה - הנקה, אפס הפרדה
  • משכב הלידה
  • החזרה הביתה