מרתון - קורס הכנה ללידה מרוכז

​קורס מרתון מרוכז מתקיים בשני מפגשים – מפגש בן שעה וחצי עם פיזיותרפיסטית ומפגש בן 4.5 שעות עם מיילדת, הכולל גם סיור בחדר לידה.
מרתון מומלץ לנשים ובני /בנות זוגן החל משבוע 32.

תכני הקורס:

• שינויים פיזיולוגיים בהיריון, ושמירה על אורח חיים תקין
• סימנים מבשרי לידה
• תהליך הלידה
• לידה "טבעית"
• התמודדות עם הכאב ומשככי כאבים למיניהם
• תפקיד המלווה בלידה
• סוגי התערבויות בלידה
• השעה הראשונה אחרי הלידה - הנקה, אפס הפרדה
• משכב הלידה
• החזרה הביתה