תרגול פיזיותרפיה נשימתית לפינוי הפרשות מדרכי הנשימה, את התרגול יש לבצע פעם בשעה בזמן ערות בתנוחה נוחה.
לתשומת ליבך, השימוש באפשרויות השונות של "פייסבוק" עשוי לשתף את המידע עם אחרים
